
便秘拉不出时,不光肚子胀,还可能诱发癫痫?这不是巧合!中医认为,肠道 “堵” 了,气血就乱了,癫痫更容易找上门。教你 3 招通肠道、稳发作,简单好操作。
一、便秘为啥会诱发癫痫?3 个中医原因
1. 肠道 “积热”,火气往上窜
表现:便秘 + 大便干硬、口干口臭、脸红心烦。 原理:肠道积热就像 “堆了柴火”,火气顺着经络往上跑,扰乱大脑神经,诱发抽搐。中医说 “热极生风”,就是这个道理。2. 脾虚无力,气血 “送不到” 大脑
表现:便秘 + 拉得费劲、没力气、脸色白、饭后腹胀。 原理:脾胃弱了,就像 “肠道没动力”,气血生成不足,大脑 “缺营养”,神经容易 “乱放电”,发作变勤。3. 肝气 “堵了”,情绪、肠道一起乱
展开剩余60% 表现:便秘 + 爱生气、叹气、两肋胀,发作前情绪更烦躁。 原理:肝气郁结就像 “气血堵车”,既让肠道不通,又让心神不宁,双重刺激下癫痫容易发作。二、3 招通肠道、稳发作,在家就能做
1. 食疗通肠方:吃对 “通便菜”
热秘(大便干、口干):每天吃 1 碗芹菜炒木耳(芹菜通便、木耳润燥),别放辣椒; 虚秘(拉得累、没力气):喝山药小米粥(山药补脾胃、小米养气血),加 1 勺蜂蜜调味。2. 按揉 “通便穴”:每天 2 分钟
支沟穴:手背腕横纹上 3 指,两根骨头之间,按下去酸酸胀胀的,顺时针揉 2 分钟,帮肠道 “提动力”; 足三里:膝盖下 3 指,胫骨外侧,按揉 1 分钟,补脾胃、促消化。3. 轻运动 “遛肠道”:每天 10 分钟
饭后靠墙站 5 分钟,双手轻揉肚子(顺时针打圈),促进肠道蠕动; 每周 3 次快走,每次 10 分钟,气血动起来,便秘少了,发作也稳。三、真实案例:通了肠道,发作少了
40 岁的王先生有癫痫史,每次便秘 3 天以上就容易发作。按中医建议:
吃芹菜木耳 + 按支沟穴,便秘 3 周后改善; 配合每天快走,2 个月后大便规律,癫痫发作从每月 2 次减到 2 个月 1 次。四、关键提醒
便秘调理能辅助控癫痫,但别自己乱用药!热秘、虚秘调理方法不同,最好让中医看舌苔、把脉后再调。发作频繁或便秘加重时,及时找医生。
最后说句实在的:肠道通了,气血顺了,癫痫发作自然少。花点时间调便秘,比硬扛着等发作强!
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